独立包团广州双飞天津唐山秦皇岛北戴河承德避暑山庄坝上草原十天疗养计划

独立包团

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联系方式

●公司名称：秦皇岛中国青年旅行社

●联系人(地接部)：周苏13503357219 （同微信号） 15303283761

●电话：0335-3027061

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●QQ:315841437

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●网址1：http://www.beidaihe0335.com

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●公司地址：秦皇岛市文化路世贸官邸2-901

●开户银行：秦皇岛市交通银行营业部

●账号：133050022

01014 1131374

游客须知：

一、 包含项目：

1、交通标准：全程旅游空调车（一人一正座）；往返机票、机场建设税、燃油附加税（机票暂定去程 折，回程 折，以名单实际出票为准）；

2、住宿标准：挂牌三星级酒店或准四酒店标准双人间，如出现单男单女，请协助导游工作适当调整，如出现单房差，请游客补上差价（房差是 元）；

3、门票标准：景点第一门票(自理景点除外)，客人如因为个人原因放弃游览将不退还门票费用；

4、用餐标准：八菜一汤，十人一桌（19正9早）；

5、全程优秀导游服务；

6、旅行社责任保险、旅游意外险。

二、不含项目：自理项目及个人消费。

三、购物安排：纯玩团。

四、赠送项目：矿泉水每人每日一瓶，旅游袋帽。

五、报价标准：此团按 25 人成团报价，如人数不够需补车差。

六、温馨提示：

【坝上所需装备】：

1.长袖外套，冲锋衣裤最佳，早晚防寒穿（坝上昼夜温差大，6-8月坝上草原气温在15-27度左右）；半截袖T恤、短裤，来回路途穿和草原白天穿；长袖快干衬衣，做好防晒护理。

2.有一定防水功能的户外鞋、遮阳帽、太阳镜、薄手套（骑马时用）

3.感冒药、消化药、维它命、创可帖、防蚊液、风油精

4.身份证、各种数码产品充电器，备一些干粮、零食、一些零钱

5.洗漱用品、防晒霜+保湿润肤水+护手霜+护唇（MM必备）

【目的地介绍】：

“坝上”是一地理名词，特指由草原陡然升高而形成的地带，又因气候和植被的原因形成的草甸式草原。坝上在华北平原和内蒙古高原交接的地方陡然升高，成阶梯状，故名“坝上”。平均海拔高度1800左右。

坝上的风景最为美丽；夏季，这里天蓝欲滴，碧草如翠，云花清秀，野芳琼香；金秋时节，万山红遍，野果飘香；冬季，白雪皑皑，玉树琼花，这里就如一首首优美的诗，一幅幅优美的画。

坝上历史悠久,草原文化深厚.700年前成吉思汗在这里指挥了金元大战。大德十一年(1307)，元武宗：建行宫于旺兀察都（白城子）之地，立宫阙为中都，都城与宫阙仿大都（北京）而建，与大都、上都、和林并称为元代四大都城，这里成为皇族避暑、狩猎、接见外域使臣的地方。

【交通】

出北京上坝进草原，必经“四口”：东部从北京出喜峰口上围场，全程380多公里；向西是出北京经古北口通丰宁。张家口北部经207国道到张北，从北京经居庸关出独石口上沽源往蓝旗。这四条公路的刍形早在元、清时，皇家游猎时就形成了，当时称为四条“御道”。

【居室】

坝上在清代以前，基本上属游牧部族，之后从关内（居庸关）口里（张家口以南）有汉人移来，进行垦植，所以居住房舍，从以前的蒙古包改为固定建筑。坝上以前土坯房多，窗小，用麻纸糊，里边靠窗有大炕，用柴火烧，取暖带烧饭。冬天一到，房顶、后墙都要用柴捂得严严实实，以抵御风寒。坝上现在多建新型砖瓦房，父母孩子分开居住，有的还带有洗浴设备。旅游则多以蒙古包和土房（农家院）给客人提供住宿，蒙古包配以现代设施，农家炕则热乎乎的，各有情趣。

【季节】

坝上草原四季分明，春夏秋冬各有看点,张家口的张北坝上万龙如今已经是华北最大的滑雪基地，丰宁坝上离北京最近,是最佳的避暑胜地和骑马的乐园，围场的坝上更以风景著称，一年四季都是摄影的好去处，夏秋冬为最美，每年都有大量的摄友汇聚于此，深秋最多!

坝上骑马

一、围场坝上租马注意事项

1、须在正规的马场租骑马匹，不要随意到外面租用野马。

2、骑马官方市场价格每小时50元，50元内包括牵马人员的费用，骑乘技术较好的自己独立骑乘，价格不变。其他护腿，手套等附属设施另外收费，协商解决。

3. 计时办法：不足半小时按半小时计算，半小时以上不足一小时按一小时计算。（时间上经常发生纠纷，要有足够的思想准备）。

4、为了大家的安全，必须听从向导指挥，在向导指挥下方可奔跑，如未经向导同意擅自骑马奔跑，出现事故自负。

5、应积极配合向导工作，在租马活动中出现问题，应向向导和马队管理人员及时反映，不允许与向导直接吵闹。

二、骑马前的准备

初次骑马者必读，专业马术人才可忽略不计

1、容易掉落的物品妥善保存，比如手机、相机、钱包等随身物品

。

2、必须按照规定着装（请勿穿鞋跟太长、露脚趾的鞋等。牛仔裤平底鞋最佳）方可骑马。

3、精神或身体状态不佳，如高血压、冠心病患者，以及喝酒后，请勿骑马。

4、骑马前先要扣紧肚带，防止马鞍滚转（这点要非常注意，以保安全，可问询牵马的人）

。

5、上下马时，请不要走马屁股后面，以免被马后脚踢到。

6、上下马时，必须缩短缰绳确实抓紧，不可松懈，以免马匹紧张脱缰而跑。

7、下马时，请必须先将两脚脱离脚蹬再下马，尤其是左脚，以防骑手被马儿拖着跑。

8、骑马的姿式：握紧马缰，两脚前掌踩紧马蹬、蹬力相同，臀部不要坐得太实，身体随马的步伐摇动。

9、操纵方法：两手紧提马,缰，左转向左拉，右转向右拉，需停下时双手同时勒紧,缰绳。需要马奔跑时，可以用双脚夹紧马肚。

10、骑马时候不要在马上打伞，防止惊了马。

11、请勿紧跟着一匹马的后方骑乘，以免遭前方马儿踢伤，至少保持一匹马身的距离；同时严禁与他人竞马。

12、骑乘时两匹马交汇时，请提早转向，请勿靠的太近，甚至碰触擦身而过，以免骑手的脚或膝盖互相撞到，或是马儿互踢。

13、骑手在马背上需要马鞭时，递马鞭者请将马鞭拿在背后近，确实抓住缰绳，稳定马匹后，在缓慢递交。尤其不可以将马鞭丢给骑在马上的骑手。

14、马匹失控奔跑时，请确实抓住缰绳，慢慢拉紧，切勿尖叫，切勿跳马。

15、有马匹失控奔跑时，其它骑手应立刻停止骑乘，缩短缰绳立定站好，避免马儿跟着跑起来。

16、摔马时，请尽可能抱住马颈，抓紧缰绳，待摔到地面时再松手，摔到地面后，不要急着移动身体或站起来，以免被马儿踩到。如果没有受伤应立刻再上马，就算只是慢步也好，这样才不会累积摔马的恐怖印象。

17、非经许可，不可私自到野外跑马，没有教练在场时，请勿尝试跳越障碍，以免发生危险。

18、野外骑乘，最好结伴而行，保持间距成一路纵队。领头的马不要随意快步或跑步，跟随的马也不要随意超越。

三、骑上马后注意事项

1、不要在马上做剧烈的动作，不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳的衣服。这样做，马很容易会受惊，马受惊时可能会有剧烈的动作（急窜、急闪），初学骑马者很容易落马。

2、骑马时不要放松马的缰绳。缰绳是骑手对马唯一的有效控制。放松了缰绳，一方面，在出现问题时，不能及时的控制住马；另一方面，在马有异动时，不能及时的从缰绳中感觉出来。

3、骑马下山（坡）尽量不要奔跑。一般来说，马的后腿比前腿有劲，但下山时，马的大部分重量是由前腿支撑，很容易造成马失前蹄的情况。

4、骑马经过一段时间，需要检查肚带的松紧程度。马经过一段活动（奔跑）之后，肚带就会松，如不及时紧肚带，轻则马打背，重则，拐弯时鞍子侧滑，人落马。

5、骑马时旁边有树或铁丝网，注意控制马。骑马在树间穿行或在树边、铁丝网边上奔跑时，骑手一定要集中注意力，防止马突然急闪，想把骑手甩到树或铁丝网上，这时，缰绳应适当收紧，当马头有所偏转时，及时拉住，不使马侧闪。最好的办法是在这种路况下不跑。

6、骑马时，遇见马可能会受惊的情况提前做好预防准备。前方路上有坑、沟，或马不明白的东西（如：白色的塑料袋等）马都会为避免伤害而闪躲，这时骑手很容易落马。所以，遇见前方有这种情况，骑手应该事先做好准备，或绕、或拉紧缰绳，让马明白。

7、马失蹄时，不要抱马的脖子，要及时提住马缰。马的失蹄，多数是因为马的前腿软或前腿绊住、踩到什么东西了（如：踩进老鼠洞），这时，马的前腿本来已经不堪负重，再抱马的脖子，会给马前腿更增加压力，可能真的人仰马翻。应该及时提住缰绳，重心后仰，这样马脖子借力，马的前腿就会重新站了起来。

小贴士

•每年7月中旬至8月中旬是围场（包括内蒙大部）气候最好，景色最佳的季节，适宜旅行、露营、摄影，一旦到了8月20日以后，天气将很快转凉（天气比平原地区提早两个节气），所以一早一晚需穿长袖衣裤。

•8月底、9月初，当地牧民就开始打草了，想看茂草的驴友需提早计划动身。9月15日以后，军马场的草就逐渐变黄了，10月初就可能随时下雪了。

•喜欢摄影的队员注意，9月-10月底前可以拍到五彩斑斓的草原，再以后，草原就变金黄色了。

•喜欢骑马的队员注意，在当地骑马，需要准备至少一付手套（民工用的粗线手套尤佳），可有效防止缰绳磨手；想让你的马尽快听你使唤，最好提前带些胡萝卜、砂糖去，喂喂你的坐骑，增进一下感情；当地没有发现出租马靴、马帽等马具的商贩，队员需有心理准备。

•塞罕坝，平均海拔超过1600米，最高处在塞罕塔附近的锥子山，海拔超过2000米。当地全年无霜期为60天。历史最高气温30.9度，最低气温记录为零下42.5度，年平均气温为零下1.4度。进入10月以后，去塞罕坝需穿冬季衣裤，而且随时可能下雪。